Пунист дня

Click to view

Ввязался, говорит, в проект.
В марте, говорит, презентация.

Васю Ложкина, думаю, представлять не нужно.

Слово дня

ФЕРРУЛ. Металлическая часть на конце карандаша со стеркой.
Это слово еще используется в стоматологии. Но это уже другая история.

Банк дня

ЦБ ввел в Промсвязьбанк временную администрацию
Мораторий на удовлетворение требований ( Read more... )

К концу дня я, наконец, выспалась.
И захотелось сделать что-то такое…

Эта мысль не выходила у меня из головы последние пару дней.

Я достала некоторые вещи «из прошлой жизни».
Впору!

А не перейти ли мне на три тренировки в неделю?

Originally published at fogelman.ru. You can comment here or there.

Я сегодня согрешила.
Съела на завтрак бутерброд с белым батоном и копченой колбасой.
Мне четыре дня он снился. Я решила, что либо я его съем, либо заработаю очередной невроз.
Не так оно, на самом-то деле, и вкусно. Больше хотелось.
От тренера получила, нет, не отпущение грехов, а лекцию о том, как большой шаг назад я сделала.

На тренировке мне ( Read more... )

Сегодня невероятно редкий и удивительный день - мне никуда не надо.
А я не выключила будильник…
У меня была мысль, но мысль - она женщина ветряная, пришла, ушла, а будильник остался невыключенным.
Вот уже три часа валяюсь и слушаю музыку.

Пахнет, почему-то, яблоками. То ли кто-то готовит, то ли просто осень.

Периодически встаю и подхожу к зеркалу ( Read more... )

У моих тренировок есть два спутника, которые делают их еще более приятными.
Это вода, самая обычная вода, и «ужин».

Тренировки у меня с 21-00 до 23-00. И для меня было проблемой, придя домой к полуночи, еще и ужинать. Нет, сам по себе ужин не проблема. Проблема у меня со сном после тренировок - я плохо засыпаю, а после ужина в полночь, почему-то, ( Read more... )

В инстаграме есть аккаунт (возможно, что и не один), где народ выкладывает фотографии «до» и «после», с результатами тренировок.
Моя тренер, насмотревшись, предложила и мне сделать подобное фото. Мы с ней фотографировали меня для части «до», но в одежде. На одной из ближайших тренировок думали сфотографироваться в трусах и майке, чтобы результат ( Read more... )

Делаю приседы со штангой. Штанга 30 кг.
- Не могу больше!
- Юля, можешь! Еще шесть… еще пять… четыре…
- Не могу
- Можешь! Еще три… два… и последний…
- БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
- Теперь ставь!
Смотрю, а девчонки вокруг оглядываются, кто-то даже краснеет…
- Дамы, звиняйте! Но иначе никак.

- И последнее на сегодня упражнение…
- Сколько ты мне ставишь?
- 60 кг.
( Read more... )

Теперь и при вечернем взвешивании:


( Read more... )

Стрелка весов сегодня утром не стала преодолевать отметку в 100 кг.
Не скажу, что я счастлива.
Я, скорее, в предвкушении.
Разница между весом утром и вечером достигает двух килограмм. В зале меня взвешивают вечером. И именно эти цифры тренер записывает в свою маленькую черную книжечку.
Когда такой же результат будет и при вечернем взвешивании, тогда ( Read more... )

В том, чтобы иметь своего тренера в подписках и подписчиках в инстаграме, есть свои плюсы и минусы…
Получила разнос за пельмешки.

Originally published at fogelman.ru. You can comment here or there.